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きくち体操 立ち方を変えるだけで「老いない体」[本/雑誌] / 菊池和子/著

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<内容>どんな体の状態でも、どんなに年齢を重ねていても、思いをかけて動かせば体は必ずよくしていけます。

DVDでは朝/夜、必ず実行の「きくち体操」も菊池和子さんが指導!<収録曲>第1章 これが、きくち体操です(ほかのどこにもない体の動かし方)第2章 “きくち体操”の体のとらえ方(誰からも教わることのなかった筋肉の役割手の筋肉は呼吸する筋肉につながる ほか)第3章 さあ、動いてみましょう(これが体操?まずは動いてみてください脳と体をつなげて立つ ほか)第4章 こんな日には、こんなきくち体操を(今日はたくさん歩く日一日中ごろごろしていた日 ほか)<アーティスト/キャスト>菊池和子(演奏者)<商品詳細>商品番号:NEOBK-1720536メディア:本/雑誌発売日:2014/10JAN:9784906912148きくち体操 立ち方を変えるだけで「老いない体」[本/雑誌] / 菊池和子/著2014/10発売

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